Всички витамини и минерали са важни за здравето. Дефицитът на който и да е от тях има своите отражения върху организма. Витамин D и магнезий са много съществени елементи, участващи в редица процеси и...

След повече от година в принудителна самоизолация, постепенно започваме да се връщаме към стария си начин на живот. Разбира се, това ще отнеме време, но може би още с първите крачки сме се почувствали...

Разнообразното хранене е ключово за доброто здраве. Полезните храни и балансът между внесените и изразходваните калории, въглехидрати, мазнини и протеини са решаващи за здравословното състояние на орг...

Често поглеждаме към зеленолистните зеленчуци с недоверие - заради всичко, което сме чували за нитратите в тях, както и заради това, че изискват сериозно почистване. Но това не бива да ни спира да ги...

В един банан всяка секунда естественият радиоактивен изотоп калий 40 се разпада 14 пъти. Физиците дори въвеждат понятието “бананов еквивалент”, приемайки плодовете на това растение за стандарт на ради...

Хората дъвчат дъвка от хиляди години. Първоначално дъвките били направени от смола от някои дървета, като смърч. Повечето съвременни дъвки са направени от синтетична гума, подсладители и ароматизанти,...

Епилептици са лекувани чрез екзорсизъм, а проститутки са заразявани със сифилис, за да се открие лек за болестта - незнанието понякога води до грешни предположения и неправилни решения Нови сведения з...

Май е месецът, в който природата се събужда от своя зимен сън и е готова да ни дари със своите богатства. Сега е времето, в което свойствата на някои билки са най-силни и ще се запазят след изсушаване...

Портокалите са сред най-полезните плодове, които засилват имунитета, зареждат с енергия и хидратират. Според ново проучване обаче има поне още три сериозни причини да консумираме по-често плода, включ...

Развитието на атеросклерозата е свързанo с по-висок риск от инфаркт на миокарда и инсулт. Атеросклерозата е процес, който е свързан с възпаление и натрупването на мастни отлагания в артериите. Някои х...

Беше ясно, че продължилата повече от година пандемия ще нанесе своите поражения върху всички аспекти от живота ни. Не едно и две проучвания се опитват да направят реална оценка на въздействието на нео...

За повечето от нас денят започва с чаша ароматно кафе. По какъвто и начин да го приготвяме, има своята ободряваща сила върху нас. След като се насладим на кофеиновата напитка, нека се замислим и за по...

Пазарът изобилства от всевъзможни хранителни добавки, чиито ефект звучи наистина обещаващо за нашето здраве и красота. Но ние продължаваме да сме леко старомодни и предпочитаме да си набавяме всичко,...

На всеки се е случвало да изпита глад по никое време. И въпреки че сме наясно с вредите от храненето непосредствено или малко преди да си легнем, често усещането за празен стомах се оказва по-силно от...

Пролетта пукна, природата се раззелени, цъфтят дръвчета и треви. Много поетично звучи, вероятно заради приятното пролетно слънце. Леко ни е омръзнало от тежките зимни манджи, затова гледаме да се хван...

Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят ефекта от стареенето, като намаляват вредите и усилват защитата на клетъчно ниво по време и след стрес, съобщи електр...

Пазарът е пълен с най-различни хранителни добавки, които за мнозина са най-лесният и бърз начин да си набавят нужните за организма вещества. Някои от най-популярните сред тях обаче могат да ни причиня...

Гръцкият остров Икария в Егейско море е известен като едно от местата с най-много столетници и най-здравословен начин на живот в света. Една от причините за тези неща са различните билкове чайове, кои...

Вече повече от година се опитваме да се предпазим от COVID-19 и, честно казано, си е доста уморително. Храним се здравословно, приемаме добавки, спим повече, борим се със стреса. Но дали не забравяме...

Когато се храним, почти винаги комбинираме два или повече вида храна. Някои хранителни комбинации се отразяват зле на нашето храносмилане и фигура. Но има и такива, които спомагат за по-доброто усвояв...